妊妇禁吃十大肉类,健康饮食指南
2025-08-20孕期饮食对母婴健康至关伏击,部分肉类因可能含有无益物资或影响胎儿发育,应幸免食用。以下是妊妇需相配闪耀的“十大禁食肉类”: 1. **生肉**:如生鱼片、生牛肉等,易感染弓形虫和头陀氏菌。 2. **未煮熟肉类**:如半生牛排、溏心蛋,存在细菌风险。 3. **加工肉成品**:如腊肠、火腿,含防腐剂和高盐,不利健康。 4. **腌制肉类**:如腊肉、咸肉,亚硝酸盐含量高,增多癌症风险。 5. **熏制肉类**:如熏鱼、熏肉,可能含有致癌物。 深圳艾达尔贸易有限公司 6. **动物内脏**:如肝